金縛りは睡眠不足が原因だった？！ためしてガッテン★睡眠麻痺対策は？

金縛り。。。

経験された事がある人には、あまり良い記憶ではありませんよね。

でも、金縛りは科学的に研究され、『睡眠麻痺』という医学名もあるのを
ご存知ですか？

金縛りと眠りの関係を調べて行くと大変面白い事が判ります。






私達人間の脳は、まだ完全に理解できない事が沢山あり、
睡眠との関係も１００％解明されていません。

しかし、金縛りはレム睡眠の時に起こる事がわかっているそうです。

睡眠は、まずノンレム睡眠という深い眠りから始まります。
次に浅い眠りのレム睡眠がおとずれます。
この１パターンを約５回位繰り返して朝が来るのが、
普通の眠りです。

しかし、

◦過度な睡眠不足 ◦ストレス ◦疲れ ◦時差ボケ ◦激しい運動の後の筋肉疲労

等が原因で睡眠のリズムが乱れてしまいます。

本来、レム睡眠から目覚めると、体も起きるのですが、
この脳と体の連動が上手く行かない時に、
睡眠から目覚めているのに、体が動かない金縛りの現象が起きてしまう訳です。


金縛りに対する様々なな対処法、予防策もあるので、金縛りで困っている人は
ぜひ試してみると良いですね。
↓　↓
「金縛り」の原因は睡眠不足にある？　睡眠障害を科学的根拠で説明！


金縛りに悩んでいる方へ。
金縛りは怪奇現象や霊体験ではありませんので、
安心して眠れる日が早く来ると良いですね♪

タグ：金縛り 睡眠不足 睡眠障害 睡眠麻痺 レム睡眠 科学的 根拠 原因 対処 予防法 ためして ガッテン

顎が痛い。顎関節症？自分で気をつけて痛み・腫れにサヨウナラ

顎が固まったり音がしたことありますか？
顎の痛みがある場合、

顎関節症

が疑われます。

顎関節症ってどんな感じ？

人によって様々だと思いますが、私は耳下の顎の骨の下が重たく痛くなります。
以前、親知らずが出てくる痛みと勘違いして、口腔外科に行ったら、顎関節症と診断されました。

ベーグル（NYのは固いですよ〜）とか、顎に負担がかかる食べ物を食べると、
顎がカクカクなったり、

大きな口であくびをしようとするとカックンとかなり大きな音が鳴ったり。

歯科治療中に顎が固まって、無理に閉じたら、凄い音がして、
歯科医までビビってました。

２０代の頃はそれでもそんなに生活に支障がなかったのですが、
さすがにアラフォーの最近は、
音が鳴っても、無視して、硬い物を食べたり、
無理に開けていたら、
ある時痛みが酷くなり、顎の辺りが腫れ出しました。


こどもの時の様にあくびも出来ないなんて、 ちょっとショックですが。。。笑

顎関節症の原因と対策は？

顎関節症の原因に寝ている間の歯ぎしりや食い縛りがあります。

顎関節症は女性に多いそうです。
ストレスを感じやすく、それを寝ている間に発散しているのでしょうか。


顎関節症の対策としては、

寝ている間はマウスピースをつける
横向きに寝ない
硬い物をかまない
無理にあけない
なるべく顎に負担をかけない

等ありますね。


更に効果的なのが
簡単な顎のエクササイズです。

↓↓　エクササイズや何かにかかるか。保険の事も書いてあります。
顎が痛い！口が開かない。顎関節症？何科にかかる？【対処方＆体験記】


そして、私の顎関節症も色々気を付けたおかげで
痛みと腫れがひきました。

今は音がなるべく鳴らない様に、固まる寸前に
顎を左右に動かしたり、
あくびは大口ではなく、中口でしたり、
色々と見直しています。


顎関節症の治療法はまだはっきり確立されていないので、
長いおつきあいになりそうですが、
悪化しない様に自分の顎と付き合って行く方法が
見つける事が大切そうです。

タグ：顎 痛い 開かない 固まる 顎関節症 音 不快感 対処法 体験記

じゃがいもの天然毒素→学校の調理実習による集団中毒の恐れ！

じゃがいもの天然毒素について、皆さんはご存知ですか？

ソラニン、チャコニンというのですが、
これが何と、あの恐ろしいサリンに似た症状を引き起こすんです。

毒が含まれているのは、あのトゲトゲした芽!

でも、芽だけではありません。
何と陽の沢山当たった皮にも含まれています。




じゃがいもの皮と言えば、栄養が多くて、
剥かないで食べる人もいると思います。

アメリカにはポテトスキンのチップスとか、
じゃがいもの皮を使った料理もあるくらいです。

私も好きだったのですが、
毒の事を知った今、注意が必要ですね。　


しかも、子供は大人の１０分の１程度で、
中毒症状が出ると言うから恐ろしいですね。

毎年の様に学校で集団中毒が報告されているそうですが、
その理由として、

　　＊　学校で栽培された未熟じゃがいもを利用
　　＊　土寄せをきちんとせずにじゃがいもに陽が当たった
　　＊　じゃがいもの保管の際にも陽が当たっていた
　　＊　皮を剥かない、出て来た芽をしっかり取らずに調理実習で利用

　　　等があります。

そして、多くの子供が、吐き気、めまい、腹痛、頭痛等の
中毒症状を起こします。

酷い場合は死にも至ので、本当に恐いです。

↓↓　こちらに詳しい数値等判り易くあります。
じゃがいもは毒にもなる！芽、皮、緑色はサリンみたい！子供注意！！


安全・安心十勝のじゃがいもなら、 家族で美味しく頂けそうですね♪

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じゃがいもはカレーにシチューに肉じゃがに、
子供が大好きメニューの定番素材。

安全に食べる為に、この情報は皆でシェアしたいですね〜♪

タグ：じゃがいも 毒 芽 皮 緑色 中毒 集団 食中毒 調理実習

ホットロード実写映画化★紡木たくが惚れ込んだ能年玲奈に期待！

ホットロード

と聞いて、ぱっとわかる人は、
私と同年代の少女漫画を読んでいた方でしょうか。

私も少女漫画大好きでした。
特に集英社系。マーガレットやりぼん系ですね。

そんな、ホットロードが２５年の歳月を経て、
実写映画版となるそうです！


↓　↓　↓
ホットロード★懐かしい！あらすじだけでも感動です！！

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ホットロードの実写映画版

ホットロードは紡木たくさんが描いた少女漫画で、
１９８５年から19８７年に集英社の「別冊マーガレット」に連載されました。
単行本は全４巻。私は友人から借りたコミックで読みました。

あのころ、私も１０代前半。
主人公の和希が１４歳だったので、まさに自分と同年代でした。

さて、今回実写映画版で主人公の宮市和希（みやいちかずき）を演じるのは
「あまちゃん」でヒロインを演じた能年玲奈（のうれんれな）さんです。

「あまちゃん」では天真爛漫なキャラクターを演じましたが、
原作の和希は髪を脱色したり、コンパスの針で自分に入れ墨をしたりする不良少女。
能年玲奈さんの演技力が期待されています。

　　　　　　　　　　　　　
ホットロードのコミック単行本は約７００万部も売れた大ヒット作でした。
以前からドラマ化や映画化、アニメ化のオファーが何度もあった様ですが、
紡木たくさんが反対だったそう。

しかし、今回は紡木たくさんが自ら脚本を監修。能年玲奈さんについては、「彼女がいたから実写化できる」との惚れ込み様。

２５年もかけて探した、和希の適役。どのような和希が実写化されるのか今から楽しみです。

監督には恋愛青春映画で知られ、「ソラニン」「僕等がいた」「陽だまりの彼女」などを手がけた三木孝浩さん。
脚本は「僕等がいた」の吉田智子さんです。

恋人の春山洋志（はるやまひろし）役は嵐の二宮和也（にのみやかずなり）が有力候補だそう。

撮影は来月に開始され公開予定は来年の夏。


　　　　　　　　　　　　　　　　★


どんな漫画の実写化でも、

　ちゃんとその漫画の世界が忠実に表現されるか
　
　漫画の読者の期待を備えられるか

が大きな課題となって、評論や批判の対象となりますね。

ホットロードは原作から２５年も経っているので、
ある意味それは製作側からしたら利点となるのではないでしょうか。

皆が懐かしさに重点を置いてくれる様な機もしますが、甘いですかね〜。


公開までの間に、ホットロードの単行本は売り上げがのびるかも知れないですね。

当時お小遣いでしかお金がなかった少女達が、
今は普通に単行本４冊なんて買えますからね。笑


暴走族漫画は断然少年漫画系の方が多いですが、
少女漫画で暴走族を題材にしたところが良かったのでしょうか。

少女は不良に憧れる

私もそうでした。笑

チェッカーズとか大好きでしたし、友人も尾崎豊とか大好きでしたね。

そう言えば、大御所のロックミュージシャン（ビートルズ、ローリングストーンズとか）も
絶対と行って良い程、不良扱いですね。

セックス　ドラッグ　ロックンロール
(Sex, Drugs & Rock N' Roll)

がモットーですものね。

あ、話がそれちゃいました。


今回の実写映画化予定にはわくわくします♪

タグ：ホットロード 実写映画化 紡木たく 能年玲奈 嵐 二宮和也

やなせたかしさんはクリスチャン〜アンパンマンのモデルはイエス・キリスト？！

やなせたかし

さんが、先日９４歳でお亡くなりになりました。

というわけで、やなせたかし先生を偲ぶシリーズです。


やなせたかしと言えばアンパンマン。



アンパンマンの成功でこれほどまでに有名になりましたが、

初代アンパンマンを描いたのは１９７３年。

やなせたかしさんは、その時既に５４歳でした。


やなせさんは若い時から、作詞等の活動はしていたものの、
絵本作家として、日の目を見始めたのは５０代。

お年を取られても、多忙な１日を過ごしている事で話題になったり、
９０代になっても活躍を見せてましたね。

そんな、やなせたかしさんの事で、興味深く感じた事をまとめました！

１）やなせたかしさんはクリスチャン

やなせさんは、聖公会という教派のクリスチャンだったそうです。
聖公会とは英語でAnglicanism, Anglican Churchで、
イングランド国教会の系統に属するキリスト教の教派です。

２）アンパンマンのモデルはイエス・キリスト

やなせたかしさんが戦争中に
「本当の正義とは？」と考えたそうです。

そして、食料が無く空腹の苦しさを体験した上で、
「正義の味方　だったら、まず、食べさせて、飢えを助けること！」
という考えに行き着きます。

アンパンマンは自分の顔を犠牲にして、空腹の子供たちを助けます。

「空腹の者に顔の一部を与えることで悪者と戦う力が落ちると分かっていても、
目の前の人を見捨てることはしない。

かつそれでありながら、たとえどんな敵が相手でも戦いも放棄しない。」

（第１作　「あんぱんまん」のあとがきより）

イエス・キリストは自分の命を十字架にかけることによって、
人類の罪を代わりに背負ったと言われています。
自分の命を捧げる事は最大の自己犠牲。

これがアンパンマンの正義として、皆に愛と勇気を与えています。

３）アンパンマンの誕生日は？

２月６日。やなせたかしさんと一緒。
何故かと言うと、子供にアンパンマンの誕生日を聞かれて、困ったやなせさんは、自分の誕生日を言ったそうです。誕生日まで設定していなかったんですね！笑

４）「風と共に去りぬ」をモデルにしたキャラクター

何と、登場人物のうち、
ばいきんまん　→　レット・バトラー
ドキンちゃん　→　スカーレット・オハラ
しょくぱんまん　→　アシュリー
という構図。
原典と異なる点：ドキンちゃんがしょくぱんまんを一方的に慕っているというところ♡

意外な映画から影響を受けていて驚きました。

５）アンパンマンはギネスブックにのっている？！

単独のアニメシリーズでのキャラクターの数は世界一！
２００９年には、テレビアニメ、映画等すべて含めて1768体もキャラクターがいることが、
ギネス・ワールド・レコーズより認定された。

この本には２２００体ものキャラが収録！
確実に増えましたね＾＾

収録キャラ2200以上！【これ1冊でアンパンマン博士に！】アンパンマン大図鑑　公式キャラクター... 価格：2,100円（税込、送料別）

６）￥￥アンパンマンはリッチ￥￥

2011年の時点で、「キャラクターランキング100」という商業的価値をランク付けするCharaBIz DATAで堂々たる第一位！総売り上げ額は1兆1000億にもなる。（２０１０年の時点）
ポケットモンスター、ハローキティと並ぶお金持ちキャラです。

７）やなせたかし先生の一日は

９０を超えて、腕立て伏せを４０回したり、
仕事場にあちこち行ったり、すごい多忙ぶりだったんですね。

↓　↓　↓
やなせたかし先生を偲んで。先生の１日とアンパンマンのマーチ歌詞を見る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★

さて、やなせたかし先生が亡くなっても、
先生の作り出した、凄いキャラ達が、これからも日本や世界の人々に、
やなせワールドを伝え続ける事でしょう。

やなせたかしさん、長い間のご活躍お疲れさまでした。
安らかにお眠りください。

タグ：アンパンマン クリスチャン アンパンマンのマーチ 一日 イエス・キリスト ドキンちゃん 死去 やなせたかし

やなせたかしさんを偲ぶ〜隠れ名作「チリンの鈴」

やなせたかし

さんが

１０月１３日に９４歳でお亡くなりになられました。

ご生前のご活躍を讃え、安らかな眠りをお祈り致します。

余談ですが、やなせたかしさんはキリスト教信者（クリスチャン）だったそうですので、
ご冥福とか御愁傷様ですとは言わないんですよね。
↓　↓　↓
やなせたかしさんはクリスチャン、 アンパンマンはイエス・キリスト？！



さて、やなせたかしさんの名前を聞いた事がない人が居たとしても、

「アンパンマン」を知らない日本人はいないでしょう。

やなせたかしさんは、他にも　いずみたくさん作曲の

「手のひらを太陽に」

を作詞した事でも知られています。


やなせさんの凄いところは、人生における重い題材を、
絵本や歌詞という子供にもわかる媒体で、
大人から子供の心にまで響かす事が出来る事ではないでしょうか。


★


ところで、私が始めて見た映画は

「チリンの鈴」
でした。

映画版はこれでした。

サンリオ映画シリーズ　「チリンの鈴」DVD 価格：1,575円（税込、送料別）

そしてこのお話の原作はやなせたかしさんです。


これは１９７８年にサンリオが劇場公開した映画だったと

後々大人になって知りましたが、

当時４歳だった私にもハッキリと記憶に残っていて、

一緒に行った母と父に泣いているのを

見られて恥ずかしいと思ったのを覚えています。

でも涙は堪えられないくらい出てきて、静かに泣いてました。


そこで、今日は知らない人も多いと思うのでチリンの鈴のご紹介

ネタバレにもなるかも知れないですが、あらすじを知っていても、

感動レベルは絶対さがらないと思います！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★

　　　　原作のチリンは可愛いです♡
　　　　　

「チリンの鈴」のあらすじ

子羊のチリンはある日、オオカミのウォーに母を殺されます。

チリンは復習の為に牧場を出て、ウォーの居る岩山にのぼり、

ウォーに戦い方を教えて欲しいと頼みました。

チリンが本気だと知り、ウォーはチリンに戦い方を教えます。

始めはひつじがオオカミになるのは難しそうだったが、時が経ち、
チリンはひつじにはとても見えぬけだものとなりました。

そして、ある夜、牧場を襲撃する際に、チリンはウォーに復讐をします。

ウォーが死んでもチリンの心は晴れず、

ウォーが自分の先生であり父の様な存在であったと気ずきますが、

もう、羊には戻れないチリンは、山を越えて消えて行きます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★


生まれたてのチリンの首には鈴がついているのですが、それが、

けだものとなったチリンの首にもついたままで、

その音を聞いただけで皆が恐れます。


チリンはとてもかわいいのですが、後でけだものとなった絵を見ると、

子供でも怖く、そしてかわいそうに感じると思います。


冒頭は詩で始まりますが、
私はこの絵本を読む度にこの部分を読んだだけで涙がでそうに。。。（涙もろいので）


チリンのすずでおもいだす
やさしいまつげを　ほほえみを

チリンのすずでおもいだす
このよのさびしさ　またかなしみ


この機会にぜひやなせたかしさんの隠れた名作を読んでみてください。

タグ：アンパンマン ネタバレ ９４歳 歌詞 映画 チリンの鈴 やなせたかし

レッドブルとエナジードリンク〜でもアメリカの死亡例は誤訳？！

レッドブルって、

そうあの有名なのエナジードリンク。


もう１３年以上前に、アメリカではまだ簡単に手に入らず、

イギリス旅行の時に６個パックをスーツケースに詰めて

帰って来たのを覚えてます。


しかも、ロンドンのバーで、レッドブルとウォッカのカクテルを、 多分６杯位飲んで、夜目がギンギンに冴えて眠れなかった記憶があります。

一緒に行ったお酒に弱い友達も、飲み易さに釣られ、多分３杯位は飲んだけど、

夜は爆睡してました。

私にはお酒の量より、カフェインの量が多すぎたんでしょうか。



ところが、ずっと笑い話にしていた、若き日々の出来事が、

実は超危険であると言う事を、後々知りました。

今日はそんなレッドブルの危険性をまとめました。

皆さんも無知と若さから、無茶なレッドブル＋お酒の摂取を避けましょう。

本当、危険です！！　（私が言っても説得力なさそうですが。。。汗）



★



<アメリカの死亡例？　本当？？>

日本のネット上では

アメリカで心臓疾患を持った方が仕事の後、
レッドブルを４缶飲んで亡くなった

とあちらこちらに書かれていました。

ところが英語でアメリカのレッドブル症例報告を検索してみると

アメリカではレッドブルによる死亡報告は出ていない

となっています。


更に調べて行くと、

アメリカのフォックス・ニュース（Fox News)の記事が出てきました。
（参照：FoxNews.com: Supermarket Worker Who Had Fatal Heart Attack Drank 4 Cans of Red Bull Nightly ２００８年４月２５日付）


内容は、

　　　イギリスのオックスフォード市でスーパーの店員だった アルフレッド・ドゥラン氏（４０歳）が、 2006年９月に、 仕事のあと倒れて、他の従業員が助けようとしても駄目だった

というものです。

記事によると、

　　　ドゥランさんは毎日レッドブルを多くて４缶は飲んでいたそう。

病理学者のイアン・ロバーツ氏は、検死解剖の結果、

　　「心臓肥大によって体に血液を正常に送り込む事が出来なくなっていた。

　　　カフェインの多量摂取による心停止の可能性が高い。」

とイギリスのタブロイド紙デイリー・メールに語ったそうです。




何故日本のネット上でここまで誤訳が拡散したのでしょうか？

最初に誤訳を報道した人がいけないんでしょうねぇ。。。

日本のブログは、あっという間に話題の記事が拡散しますが、

元の記事が間違っていても、拡散してしまう。



まぁ、誰かがレッドブルを４本飲んで死亡した事は確かですが、

事故の詳細が完全に間違っていたのでびっくりしました。


↓　↓　↓
世界のレッドブル症例〜死亡例もある



アメリカではレッドブルによる死亡例は幸いまだありませんんが、

その他のエナジードリンクの死亡例はありました。



<エナジードリンク症例・死亡例>



１）レッドブル
レッドブル摂取後、腹痛、頭痛等、吐き気、心拍数が上がる、等報告が２１件あったそうです。病院に行く必要がなかった件から、緊急治療室に行き、命への危険性があった場合も報告されています。（２０１１年１１月の時点）


２）５アワーエナジー（5-hour Energy)
アメリカのエナジードリンクでレッドブルより遥かに強く、
栄養補助食品として販売されている。

2オンス（60ml）のボトルで販売されている。
約215mgのカフェイン、ビタミンBやタウリン等が含まれているらしい。

症例報告92件の内、13件が死亡である。


３）モンスターエナジー　(Monster Engergy)
アメリカで訴訟問題が起き、悪名高くなったエナジードリンク。
５アワーエナジー同様栄養補助食品として販売されている。

様々なサイズの容器で売られていて、700mlの大きなサイズがある。
カフェインは100mlにつき10mgとされている。
アメリカでは１日1.4リットル上飲まない様にと警告文が書かれている。

症例報告40件の内、件が死亡である。


~アメリカでの訴訟例~
2012年10月19日、アメリカ・メリーランド州で、モンスターエナジーに含有されるカフェインが原因で娘(14)が死亡したとして、遺族らが製造メーカーを相手取た訴訟を起こした。

亡くなった少女の死因はカフェインの毒性による心臓の不整脈という検視結果が出ているとのこと。少女は亡くなるまでの24時間にモンスターエナジー2本(1缶700ml)を摂取。




<エナジードリンクの危険性>

カフェイン致死量がかなり注目されていますが、カフェインだけが原因でないのが、
レッドブル等のエナジードリンクの問題のようです。

カフェインとその他の成分が合わさって作用し、人体に何らかの危険をさらしているのは、症例報告から察する事が出来ます。

それだけでも危険そうなエナジードリンク。

アルコールと混ぜるのはかなり良くないのではと安易に想像できます。



　　　　　　　　　　　　　　★



今後、エナジードリンクの危険性が科学的に証明されるのは時間の問題でしょう。

アメリカでは日本では考えられない、スーパーサイズの炭酸飲料を普通に飲む社会。
1.4リットルコーラーを飲む人も多い国。

１４歳の少女がモンスターエナジーを多量に飲んでしまった、というのも
アメリカならうなずける現象です。

炭酸飲料も健康に良くないと最近ニューヨーク市長を始め、活動が盛んですが、
エナジードリンクの危険性も明るみに出てきました。

とにかく、わかっている事は、エナジードリンクを飲む時は充分に気をつけるという事ですね。

タグ：エナジードリンク レッドブル 栄養ドリンク 危険 症例 死亡例 モンスター ５アワー

三鷹女子高生殺害に見る、警察の対応と人権問題

東京三鷹市の女子高生が殺害された事件が、

ストーカー問題に合わせて、
インターネットによる二次被害問題という、

とても深刻な状況に進展しています。


被害者の女子高生は、容疑者とはフェイスブックで知り合い、
以前恋愛関係にあった様ですが、別れ話がもつれてきて、
ストーカーされるようになったようです。

この事件には様々な問題要素が含まれています。

＜警察の対応は充分だったか？＞
〜事件経緯〜

女子高生は、事件の４日前、ストーカーされている事を学校の教師に相談。

教師は、学校最寄りの杉並警察に電話で、どこに相談すべきか、と問い合わせ、
杉並署に自宅最寄りの三鷹署に相談する様に説明を受ける。
三鷹署からは連絡がなかったそうだ。

相談の時点で、被害者が「殺すぞ」と脅迫メールを貰っている事はわかっていたらしい。


女子高生は両親と一緒に、事件の当日の朝に三鷹署に相談に行き、
警察から容疑者に警告の為電話を３回したが繋がらなかったとのこと。

そして、その日の夜、殺害されてしまったのです。。。



〜警察の対応に対する疑問〜

どうして、また、警察に報告しても、被害者は殺害されてしまったのでしょう。

警告の電話以外、警察が被害者を助ける方法はないのでしょうか？


２０００年ストーカーに対する法律が出来ましたが、
ちょうど今月の３日に付きまとい行為への取り締まりを強化する目的で、
改正ストーカー規制法が施行されたばかり。

ストーカー行為から凶悪事件を未然に防ぐ事が目的で改正されたはず。

しかし、皮肉な事に、その５日後に、この事件が起きてしまう。

警察のストーカー行為に対する緊急性及び積極な対応が、
全国で直ちに見直されるべきです。

↓　↓　↓
〜ストーカーから身を守るには。ストーカー被害の対処方法〜



＜メディアの報道とネット上の二次被害＞

被害者の実名がメディアで報道された事により、
ネット上で被害者の画像や動画をまとめたサイトが出現。

さらに、それらがツイッターが２ch等の掲示板で拡散してしまう。

そして、まるでそれを見越していたかの様に、
容疑者は被害者のワイセツな写真をアップロードしていたらしい。

その中には海外のアダルトサイトに投稿されたものもある。

殺害された被害者が、更にネット上で二次被害に合う。

一度拡散した写真や情報が全て削除されることは難かしいそうです。


今後、メディアは被害者を実名で報道すべきでか？
今の日本では、恐らく、実名報道はされるべきではないと思います。



〜アメリカでの対応は？〜
米カリフォルニア州では、別れた交際相手の性的画像や動画を、
本人の了解の撮影していても、嫌がらせとして公開する事を
リベンジ・ポルノと呼び、法的に規制されている。

しかし、投稿者が撮影者である事が条件で、自分での撮影は対象外だそう。


　　　　　　　　　　　　　　　　★


先日も別な話で、ソーシャルメディア安全対策の話をしましたが、
↓　↓　↓
〜ソーシャルメディアは世界の窓〜

被害者のプライバシーがここまで侵害されてしまう現代。

小学生、中学生でも簡単にネットにアクセス出来る時代。

今回は被害者は女子高生でしたが、これはもっと若年層にも起こり得る悲劇です。



インターネットやスマホの利用が引き起こす人権問題については、 政府や学校が積極的に教育する時が来ていると思います。

そして、親からも子供に伝える必要がありますね。

文明が私達にもたらした、新たな課題。

とても広く重いですね。。。



まだ、未来が沢山あった被害者の女子高生Sさん。

この死が無駄にならず、次の被害者の命が助かりますように。

心よりご冥福をお祈り致します。

タグ：三鷹 女子高生 ストーカー 二次被害 人権問題 プライバシー 警察 対応 改正 ストーカー規制法

かぼちゃ裏技！べちゃべちゃをホクホクにレシピ

かぼちゃの季節。秋。

アメリカでもかぼちゃはカボチャ。

【Kabocha Squash】［カボチャ・スクワッシュ］

と言って店頭に並んでます。

韓国人系のお店が売っている場合がおおく、

Gabocha　こと　ガボチャと売られているのを見た事もあります。

韓国語はちょっと訛らせた日本語の方言に聞こえる時があるので、

カ　は　ガ　になっちゃった様です。　笑


南瓜と言えば、冬至にかぼちゃを食べますね。
何故、冬至にかぼちゃを食べるのかと思ったら、色々と理由があるのですね！
↓　↓　↓
親子で学ぼう冬至のはなし

★


さて、そんなカボチャですが、

美味しいと思うかぼちゃには個人差がある様ですが、

多くの日本人は栗かぼちゃ派ではないでしょうか。

私もそうです！


ちなみに、母は昔は栗かぼちゃ派でしたが、

あんまりぽくぽくしすぎると、喉を詰まらせそうになるから、

っと、しっとり煮た南瓜を食べていたので、

ビックリしました！　年のせいにしてましたけど。。。＾＾



ところが栗かぼちゃってなかなか無いんですよ、こっちに。

日本はきっと、改良された、品種の良い南瓜ばかりだと思うのですが、

アメリカでは、まーふつーの南瓜なんじゃないかと思います。



張切って、固い南瓜を切って、わくわく鍋に入れて。。。。

さあ、どうなったかな。ドキドキ

とギャンブル気分で蓋をあけて、

あ〜　また駄目だったか。。。＞＜

と言うのを何度も経験しました。


そこで、ある時実験がてら、こふき芋をつくる要領で、

水分飛ばせるかなぁ〜

としばらく鍋にかけていたら、、、



何と、ほくほくかぼちゃに変身してました！！！

イェーイ！！！！



そんな訳で、今日はこの大したスキルもいらない裏技ですが、

きっとあなたも必要な時が来る！

と思うので、公開しますね♡



＜べちゃべちゃ南瓜のホクホクかぼちゃ変身レシピ＞


１。南瓜を３−４cm大に切る。

２。１。を皮側を下にして鍋に敷き詰める。
　　（奇麗につくるには重ねない方が良い。）

３。水を約1.5cm位入れる。

４。蓋をして始めは中火で、沸騰したら弱火で約１０分煮る。
　（注意：もし途中水がなくなっていたら追加しないとこげます！）

５。１０分後に蓋をとる。もし水が5mm以上ある時は水を少し捨てる。

６。蓋をとって、超弱火にして、鍋に残っている水をゆっくり根気よく飛ばす。 　　約１０分から１２分位火にかけるのがお勧め。
　（注意：時々軽く鍋をゆするか、しゃもじで軽くかぼちゃを動かして、 　　鍋の底にくっつかない様にする。強くゆすると崩れるのでそっと。）

７。火を消したら、鍋に入れたまま、しばらく置いておくと更に水分が飛んでホクホクに♪


こんな感じになりました！

とてもこげ易いので注意してください。


だからといって、鍋を揺すりすぎると、皮が実が剥がれたり、
煮崩れしてしまいます。

ちなみに、おいしい南瓜の選び方からすると、
この南瓜は少しいびつでしたし、皮と実の境界線も曖昧でした。

でも産地直送のファーマーズマーケットで買ったから少し期待はしてたんですけど、
水分を飛ばさないと、やっぱり少し水分は多めの南瓜でした。

でも、この技のお陰で、ぽくぽくに変身しましたよ。
↓　↓　↓
ホクホクかぼちゃの命中技！

私の経験では、この方法で大体の南瓜がほくほくのぽくぽくになりました！

でもどうしてもならない超ベチャかぼちゃのときは、
いさぎよく諦めましょう。

その時は、南瓜ポタージュにしたり、グラタンに入れたり、カレーのトッピングにしたり、
かぼちゃマフィンを作ったり、と用途は色々です。


もしこの方法を試したら、結果をご報告頂けると嬉しいです。

でも、ホクホクにならない南瓜もあると思うので、その時はご勘弁を〜

タグ：かぼちゃ 南瓜 裏技 レシピ 水っぽい 冬至

しまむら土下座事件から学べ〜ソーシャルメディアは世界の窓

しまむらの店員に土下座をさせた女性、

青木万利子（あおきまりこ）容疑者が逮捕されましたね。

容疑者は、前日に購入したタオルケットに穴が開いていたとクレームし、
店員の女性２名を土下座させ、 携帯電話で取った写真をツイッターに投稿しました。
自宅に謝罪に来る事を約束する文書も書かせていた様です。



それにしても、、、

どこにでもいるんですね。

ソーシャルメディアに得意気に何でも投稿する人。

ニューヨークでも、自分がバイト先から盗んだ高級バッグ等を
自慢げに写した写真を何枚もフェイスブックにのせ、
すぐにその盗難がばれて、逮捕された人がいました。


普通に頭がある人からは、信じられない無能な行為ですね。

何故、それがバレないと思った？！　



さて、日本ではツイッター上で問題発言をする人や犯罪行為を自慢する様な人は、
バカッターと呼ばれていますが、今回の容疑者もそのひとりですね。


そもそも、この様な事をする人は、もともと非常識であったり、
物事の因果を考えていないタイプの人。


ソーシャルメディアの発明以前から、
近所の人や世間に煙たがれる人だと思いますが、
ソーシャルメディアのパワーは恐ろしいですね。


軽率な発言や行動が、あっと言う間にネット上に広まり、
２chの様なサイトで炎上してしまいます。

そして、今回の様に、犯罪行為であれば、
身元も直ぐに突き止められてしまいます。



この容疑者の過ちとネット上での炎上、逮捕までのを経緯をまとめると、

１）衣料品店しまむらでの、過剰なクレームと強制的に謝罪をさせるという犯罪行為。

２）自分の犯罪行為を、そうとは知らず、ツイッターに投稿（店員の実名も記載）。

３）写真がネット上で拡散。バッカターとして過剰クレームーの事が ２chやツイッター等で炎上。

４）容疑者はツイッターのアカウントを炎上ごすぐに閉鎖。

５）しかし、容疑者は多数のソーシャルメディア（ツイッター、ミクシィ、フェイスブック、フォト蔵、＠コスメ）、を利用していたため、あらゆるところから個人情報、写真、以前の問題発言が流出。

６）店員が被害届を出した為、既に流出している個人情報から身元が直ぐに判明され、容疑者逮捕。


という感じです。



容疑者は謝罪の強要はしていない、と言っているそうですが、
強要していないで土下座はありえないですよね。

　　　　　　　　　　　
この容疑者。色々な写真や投稿記事から、家族構成、家族の年齢、子供の学校、職業、車の車種、
現住所、実家の住所から既往症まで、ありとあらゆる情報が特定され、流出されてしまっています。

又、在日韓国人である事も確認できている事から、反韓感情が炎上に拍車をかけている様です。

さて、このニュースから、私たちが学べるのは、
如何にソーシャルメディアがパワフルで、身元判別が簡単に出来てしまうと言う事。

どうやったら安全にソーシャルメディアと付き合えるでしょうか。
以下が思いつくソーシャルメディア安全対策です。

◆　自分や家族の顔がはっきり写っている写真や、自分の車、家の周り、近所が写った写真等を投稿する場合は、投稿が見れる人を友達だけに設定する。
（フェイスブックの自己紹介写真は誰でも見られるので、気にする方は、顔の判別がし難い写真を使　ったり、顔写真は止める方が良いですね。）

◆　フェイスブックの登録は実名となってます。住所や勤務先、生年月日の公開は危険です。
同様に、会社の事、個人の事等を発言するときも、公開にしていると、リアルタイム検索の検索対　　象になるので、気をつけましょう。

◆　個人情報や行動履歴から自分が特定されない様に、記載する情報や発言には充分気をつける。

◆　ソーシャルメディアを連動すると、同一人物である事が直ぐにわかるので、
更に投稿には注意する。（必要なければ連動しない）




ツイッターは瞬時性もあり、拡散もしやすいところが利点ですが、
今回の事件の様に、容疑者を大変不利な状態に追いやりましたね。

正義感強い私は、
こういう人は自業自得。捕まって当然。
と思いますが、

この事件からわかる事は、
私たちはインターネットを通じて、
遠くからでも個人が特定されてしまいやすいという危険性があるという事です。

気をつけながら、ソーシャルメディアを活用しましょうね！

タグ：しまむら 土下座 バカッター 逮捕 ソーシャルメディア セキュリティー 安全性